背骨や骨盤のゆがみは血液とリンパの流れを妨げたり、神経を圧迫したりするほか、筋肉への余分な負担も引き起こします。また女性の場合は、骨盤のゆがみによるポッコリお腹や重い生理痛といった悩みにもつながります。これらが身体の痛みやしびれなど不調の原因となるため、背骨矯正や骨盤矯正が改善策として有効です。背骨や骨盤を矯正することで身体のバランスを整え、痛みやコリなどを軽減できます。
さらに、循環の滞りがなくなり、元々備わっている自然治癒力の効果も取り戻すことができます。
私たちは毎日の生活の中で、常に自分の体重分の重さを支えつづけています。しかし、利き側の身体をよく使ったり、痛みや違和感があればかばって反対側に多く体重をかけたりして偏った身体の使い方をしがちです。このように、意識せずして身体にゆがみが生じていきます。身体を支えている軸が背骨と骨盤であり、家にたとえるならば大黒柱と土台にあたります。
大黒柱や土台がゆがんだ家には、傾きやひび割れなどが見られますが、これが身体でいう痛みや違和感です。
家の傾きやひび割れを補強しても、すぐに次の欠陥が現われてしまい根本的な回復には至りません。身体も同じで、痛みや違和感を取り除くだけでは一時的な回復でしかなく、一番の軸である背骨や骨盤を矯正する必要があります。
当院では、身体の大黒柱と土台である背骨と骨盤を正しい位置に戻すことで、身体の不調を根本から治療していきます。
背骨や骨盤がゆがむ一番の原因に、日ごろの姿勢が挙げられます。
いつも同じ側にカバンや荷物を持ったり、決った側の足を上にして組んだりしていませんか。ほかにも体重の偏った歩き方、寝る姿勢がいつも同じ向き、猫背などクセのある姿勢は人それぞれです。
背骨や骨盤をゆがませてしまう姿勢だと気づいたら、こまめに正してバランスの取れた姿勢を意識するようにしましょう。
骨盤は、身体の深部にあるインナーマッスルという筋肉に支えられています。インナーマッスルは骨盤に重要な筋肉ですが、日常の生活や簡単な運動では鍛えにくいのが難点です。
また、女性は男性よりも腹筋や腰周りの筋力が不足しがちで、より骨盤のゆがみが起こりやすくなります。
インナーマッスルを鍛えることで骨盤のゆがみを改善できるほか、理想のボディスタイルが期待でき、脂肪燃焼アップにも効果があります。水泳やウォーキングといった全身を大きく動かす運動や、インナーマッスルの鍛錬に適した運動で積極的に鍛えるようにしましょう。
ぎっくり腰は正式名称を「急性腰痛症」といい、急激な負荷によって背骨にズレが生じ、周りの筋肉に炎症を起こすため強い痛みがともないます。
筋肉の極度な緊張や疲労の蓄積した状態で起こることも多く、重い荷物などで強い圧力がかかる時だけでなく、日常的なちょっとした動きでもぎっくり腰を発症することがあります。背骨のズレは簡単に治癒しないため、正しい処置が大切です。
背骨矯正は、ズレやねじれの起きた背骨を正しい位置に整えることで、筋肉への負担を軽減し、炎症を鎮めて早期回復へと導きます。背骨矯正で辛い痛みから開放されることが可能です。
関節痛にはさまざまな原因が考えられますが、その多くは身体のゆがみが影響しています。
ぶつけたり捻ったりしたわけでもなく関節に痛みがあるときは、関節を支える筋肉や軟骨などに障害が起きているかも知れません。身体のゆがみを正さなければ、筋肉や関節に負担をかけつづけ、さらに強い痛みや慢性的な症状にまで発展してしまいます。関節痛は徐々に進行していきますので、早めの処置が必要です。ひざや股関節ほか、心当たりのない関節痛にお悩みの方は、当院までお気軽にご相談ください。
肩こりは、首や肩周りの筋肉に筋疲労が起こっている状態です。同じ姿勢を長時間つづけるほか、ストレスや運動不足などの原因も考えられますが、最大の原因は血行不良にあります。
血液のめぐりが悪くなると、酸素や栄養がうまく筋肉に運ばれず、疲労回復を妨げてしまうのです。
血行不良は姿勢にも大きく関係しています。楽な体制や偏った姿勢は筋肉に余分な負担をかけ、血管を圧迫し血流を悪化させます。そのため、背骨矯正は正しい姿勢で筋肉への負担を和らげ、血流を改善するのに効果的です。血行不良は肩こりだけでなく目の疲れや頭痛、手足のしびれといったさまざまな症状を引き起こすため、早めの改善を心がけましょう。
寝違いは、睡眠中に凝り固まった首周りの筋肉や靭帯に、急激な負担をかけて炎症を起こしている状態です。サイズのあわない枕を使用したり、うつぶせのまま同じ方向を向いて就寝したりする場合に起こりやすくなります。
また、ソファでテレビをみるなど長時間の同じ姿勢や、冷房の効いた部屋で首周りを冷やすなど、就寝以外でも寝違いを発症します。
肩こりや腰痛をはじめとする体の痛み・不調のほとんどの原因は、体のバランスが崩れることで発生していることをご存知ですか？
正しい姿勢・正しい体の動かし方に導けば、おのずと血の流れがよくなり、痛みの改善や予防につながります。当院では、体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ要となる背骨、骨盤に着目。もみほぐし、ストレッチなどの手技を使い分けて、筋肉の硬直やこわばりをほぐしながら、正しい位置に戻します。
肩こりの原因が骨盤のゆがみだったり、腰痛は猫背が原因で引き起こされていたり…。人間の体というのは、すべての部分がつながっていて、一ヶ所のズレが思いもよらぬ場所に影響します。姿勢が悪い、疲れや痛みがとれないなど、思い当たる方は一度ご相談ください。
